Buikspier oefeningen overzicht

Buikspier oefeningen overzicht

Het trainen van je buikspieren is de laatste jaren echt een HYPE geworden! Iedereen wilt er gezond en gespierd uitzien dus JIJ ook! Wij van Trainmijnbuikspieren.nl hebben een handig overzicht gemaakt van alle belangrijke buikspier oefeningen, die zowel thuis als in de sportschool te trainen zijn!

1) Sit up
2) Incline sit up
3) Roman chair sit ups
4) Crunches met de voeten vast
5) Crunches met de voeten hoog
6) Twist
7) Twist on twister
8) Crunches
9) Cable crunches
10) Mashine crunches
11) Reverse crunches
12) Leg raise
13) Hanging leg raise
14) Side bend
15) Side bend mbv machine

Add Comment

Click here to post a comment

Six pack in 70 dagen!

six pack in 70 dagen

(TIP) buikspieren bijbel

Tips om snel buikvet te verbranden, en de strakke buik van je dromen te krijgen!
buikspierenbijbel

Buikspieren Bijbel Risicovrij Uitproberen

Buikspier succes formule

buikspier succes formule

(TIP) Vet verbrand geheimen!

vet verbranden

De Strakkebuikspieren Kettlebell Workout

De Strakkebuikspieren Kettlebell Workout

Top berichten & Pagina’s

Hoe groene smoothies ook jouw leven kunnen verbeteren!

groene smoothie